137: Hur Anna fick mer glädje, energi & balans i livet i Privat Coaching & Vacay Every Day
Möt Anna Söderlund, en av mina fantastiska klienter. Anna har gått mitt privata coachingprogram och är nu med i Vacay Every Day. Det har varit fantastiskt att följa hennes resa och utveckling.
Anna berättar hur hon uppnått mer balans i livet. Hur glädjen och energin har ökat och hur hon har fått bättre relationer både till sig själv och sin omgivning.
Mer i avsnittet:
- Varför självkärlek är så viktigt i vår process
- Kraften i att släppa gammalt bagage
- Vikten av tålamod när vi växer och utvecklas.
Läs mer om Vacay Every Day här: jessicaisegran.com/vacay och om 1:1 coachingen här: jessicaisegran.com/coaching
Shine Your Light här: jessicaisegran.com/shine
Häng med mig på Instagram: @jessicaisegran
Bli vän med mig på Facebook: Jessica Isegran
Empowered Living - Facebook gruppen för dig som vill kliva in i din POWER & MANIFESTERA ett liv du ÄLSKAR: https://www.facebook.com/groups/jessicaisegran
👉För frågor och reflektioner:
Skicka DM på Insta eller Messenger!
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
136: Att fokusera på i MAJ
Maj månads budskap är sååå kraftfullt! Nu är det verkligen dags att släppa all tvekan och verkligen äga vår egen kraft. No more bullshit!
Häng med mig på Instagram: @jessicaisegran
Bli vän med mig på Facebook: Jessica Isegran
Empowered Living - Facebook gruppen för dig som vill kliva in i din POWER & MANIFESTERA ett liv du ÄLSKAR: https://www.facebook.com/groups/jessicaisegran
👉För frågor och reflektioner:
Skicka DM på Insta eller Messenger!
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
135: Podden är tillbaka!
Det är så fantastiskt roligt att vara tillbaka. Jag delar lite om pausen och hur synkroniciteten gjorde att jag nu är tillbaka. Jag berättar även vad som är aktuellt i min business.
Häng med mig på Instagram: @jessicaisegran
Bli vän med mig på Facebook: Jessica Isegran
Facebook gruppen för dig som vill kliva in i din POWER & MANIFESTERA ett liv du ÄLSKAR: https://www.facebook.com/groups/jessicaisegran
👉För frågor och reflektioner:
Skicka DM på Insta eller Messenger!
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
134: Sista avsnittet?
Jag har fått till mig att den här podden skall ta en paus på obestämd tid. Kanske återsuppstår den, det vet jag inte i dagsläget.
Det här har inte varit ett enkelt beslut och jag har verkligen älskat varje minut jag pratat med er! Men ibland behöver vi ta beslut som känns jobbiga i stunden men som vi vet skapar något bättre på sikt!
Varmt tack till alla er som delat den här poddresan med mig! Ni är fantastiska!
Gå med i min privata Facebook grupp
Mässa 12 november kl: 10:30-17
Kom och träffa mig på Mässan den 12:e november i Brämhult utanför Borås
Retreat 10-12 mars 2023
Övervinn dina rädslor & Stå i din fulla kraft
👉För frågor och reflektioner gå till:
jessicaisegran.com/torsdagar
👉För ditt välmående erbjuder jag:
Shine Your Light
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
133: Att fokusera på i NOVEMBER.
Vi har gått in i november. En månad som kan behöva fyllas på med lite extra ljus. Månadens fokus är inte otippat i linje med detta. Hoppas du blir inspirerad av budskapet!
Gå med i min privata Facebook grupp
Mässa 12 november kl: 10:30-17
Kom och träffa mig på Mässan den 12:e november i Brämhult utanför Borås
Retreat 10-12 mars 2023
Övervinn dina rädslor & Stå i din fulla kraft
👉För frågor och reflektioner gå till:
jessicaisegran.com/torsdagar
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
132: Känner du dig inte älskad?
Det är jätteviktigt att vi känner oss älskade i livet. I den bästa av världar har vi med oss detta från vår barndom. Men ofta blir det inte så tyvärr. Då landar vi till slut i att vi behöver lära oss att älska oss själva. Brist på självkärlek ligger nämligen bakom så många problem hos oss människor. Kanske alla problem vi upplever? I det här avsnittet berättar jag om hur min bristande kärlek till mig själv påverkade mina val i livet och hur de förändrades i takt med att kärleken till mig själv ökade.
Kom och träffa mig på Mässan den 12:e november i Brämhult utanför Borås
Retreat 10-12 mars 2023: Övervinn dina rädslor & Stå i din fulla kraft
Jag börjar komma ut ur min viloperiod
Hur mina tankar om att inte vara älskad fick konsekvenser i mitt liv
Vikten av att älska oss själva
Lyssna på: 218: Håll i hatten och lita på processen
👉För frågor och reflektioner gå till:
jessicaisegran.com/torsdagar
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
131: Känner du dig otillräcklig?
Ett vanligt problem jag ser hos människor jag möter är att de känner sig otillräckliga. Det gjorde jag också en gång i tiden. Även om det är vanligt förekommande är det verkligen inget vi skall ignorera för det är en stark signal på att vi behöver skapa förändring i våra liv.
Paus & sista dagarna på min cleanse
Detta kan du göra om du känner dig otillräcklig
130: Låter du dina kvinnliga & manliga energier dansa?
👉För frågor och reflektioner gå till:
jessicaisegran.com/torsdagar
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
130: Låter du dina kvinnliga & manliga energier dansa?
Balans är alltid så viktigt i allt vi gör. I det här avsnittet pratar jag om vikten av att låta kvinnliga och manliga energier dansa med varandra. Fastnar vi i kvinnliga energier riskerar vi att landa i depression och om vi fastnar i manliga - utbrändhet. Här delar jag exempel hur det kan se ut om vi har oblanser mellan dessa tu.
Delar en romantisk berättelse ur mitt liv
Var med på den virtuella fikan
Energistatus
Dansen mellan kvinnliga & manliga energier
Lyssna på Oktober månads fokus
👉Vill du vara med och fika med mig?
Anmäl ditt intresse här senast 15 oktober.
👉För frågor och reflektioner gå till:
jessicaisegran.com/torsdagar
👉Gemensam start av Shine your light den 3:e oktober 2022 ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
129: Att fokusera på i OKTOBER.
Välkommen oktober och varmt välkommen att ta del av månadens fokus. Fokuset förvånade mig lite eftersom det inte är något jag själv känner i mitt liv just nu. Men detta är ju framför allt för er lyssnare och någon, kanske många av er, behöver höra detta just nu.
Var med och fira 8400 nedladdningar med mig
Jag har haft en spännande session med Susann Björklund
Oktober månads fokus och vad du kan göra
👉Vill du vara med och fika med mig?
Anmäl ditt intresse här senast 15 oktober.
👉För frågor och reflektioner gå till:
jessicaisegran.com/torsdagar
👉Gemensam start av Shine your light den 3:e oktober 2022 ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
128: Förstå vem du är och bli lyckligare!
Att veta vilka vi är och verkligen förstå det gör oss till lyckligare människor! Det gör att vi tar hand om oss själva och tillgodoser våra behov vilket medför att vi känner oss mer tillfreds och på så sätt mår vi bättre helt enkelt! Vi blir lyckligare!
Var med på starten av Shine Your Light måndag 3:e oktober
Var uppmärksam när du känner dig avundsjuk på någon
När du vet vem du är så blir du lyckligare
👉För frågor och reflektioner gå till:
jessicaisegran.com/torsdagar
👉Gemensam start av Shine your light den 3:e oktober 2022 ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
127: Därför skall du inte byta jobb eller partner!
Du har uppnått allt du ville i livet. Du har gjort karriär, du har familj och kanske ditt drömhus. Ändå är det något som skaver i livet. Det första som dyker upp då är att det kanske är läge att byta jobb eller partner… Samtidigt har du inte den energi och den ork som krävs för detta. Så du sitter fast.
Om jag då säger att det finns en lösning, en lösning som kommer göra att du och alla andra i din omgivning mår bättre? Skulle du vara intresserad av den då? I så fall skall du lyssna på det här avsnittet!
Tjoho, all time high för podden redan innan månaden är slut - var skall detta sluta!?
Mina förändringar i sociala media för att nå ut till fler
Därför är inte alltid lösningen att byta jobb eller byta partner
👉För frågor och reflektioner gå till:
jessicaisegran.com/torsdagar
👉Gemensam start av Shine your light den 3:e oktober 2022 ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
126: Personligt budskap till dig: 3 tips som ger dig mer glädje!
Jag hade egentligen tänkt prata om något helt annat idag men efter att ha mediterat och varit inne i Akasha Arkiven för er lyssnare var det tydligt att jag inte skulle prata om det. Så jag lyssnade på min intuition. Ämnet jag skulle fokusera på idag är glädje och i det här avsnittet delar jag 3 tips på hur du kan få mer glädje i livet!
Hur påverkas vi av fullmåne?
Den viktiga balansen mellan den spirituella & materiella världen
3 tips som ger dig mer glädje i livet
Bonus avsnitt med Shine Your Light deltagaren Ellen Wolbe:
https://www.jessicaisegran.com/torsdagar-med-jessica/125-ellen-wolbe
Att fokusera på i september:
https://www.jessicaisegran.com/torsdagar-med-jessica/123-fokus-september
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉Gemensam start av Shine your light den 3:e oktober 2022 ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
125: Hur Shine Your Light blev en katapult i Ellens utveckling
I det här bonusavsnittet har jag bjudit in den inspirerande Shine Your Light deltagaren Ellen Wolbe. Ellen gick Shine Your Light i våras och hon fick så fantastiska resultat att jag vill dela dem med er!
Jag hoppas du gillar detta samtalet lika mycket som Ellen och jag gjorde och det är min önskan att det skall inspirera dig att följa glädjen och din inre röst!
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉Gemensam start av Shine your light den 3:e oktober 2022 ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
124: 3 tips som gör dig till din egen guru!
September månads budskap var tydligt: bli din egen guru! Därför ägnar jag hela det här avsnittet åt detta viktiga ämne!
Missa inte heller bonusavsnittet med Shine Your Light deltagaren Ellen Wolbe som släpps på måndag i nästa vecka!
👉Gemensam start av Shine Your Light den 3:e oktober 2022 ✨
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
123: Att fokusera på i SEPTEMBER
Äntligen dags för september månads fokus! Budskapet är väldigt tydligt och klart den här månaden. Välkommen att lyssna!
Så höll jag min energinivå jämn under ett Bootcamp för 230 coacher
Månadens budskap
Gemensam start av Shine Your Light den 3:e oktober!
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉Gemensam start av Shine your light den 3:e oktober 2022 ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
122: My Story: Från irritation till passion
När min yngste son var 4-5 år var jag ofta irriterad och frustrerad. Jag kände inte igen mig själv. Jag är ju egentligen en positiv och glad person! Jag gjorde några försök att dämpa dessa symptom genom t ex att göra meditationer mot ilska. Men jag kom aldrig åt själva roten. Det gjorde jag först när jag tog mig tid att lyssna inåt. I det här avsnittet delar jag hur jag gick från irritation till passion!
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉Onlinekursen shine your light ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
121: Livsbalans & Cleanse
I det här avsnittet reflekterar jag över den viktiga livsbalansen. Jag har en tendens att gå all in när jag gör något, vilket ju kan vara bra eftersom jag snabbt kommer igång. Men jag har börjat förstå att även jag mår bra när jag hittar en form av balans.
I denna anda, tillsammans med min spontanitet, har jag också dragit igång en medical medium cleanse. Jag berättar mer om mina tankar kring livsbalansen och cleansen i podden!
Happy Listening och hör gärna av dig om du har någon fråga eller ett ämne du vill att jag tar upp i podden!
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉Onlinekursen shine your light ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
120: Magi som uppstår när vi följer vår intuition.
Det är sååå spännande att se vad som händer i livet när vi följer vår intuition! Som intuitiv coach är det ju omöjligt att inte prata om intuition emellanåt! I det här avsnittet delar jag två exempel ur livet, ett större och ett lite mindre, som båda visar magin som sker när vi följer vår intuition.
Jag pratar även om den viktiga balansen i livet och om nya spännande möjligheter som öppnas för dig i mitt företag!
Den viktiga vardagsbalansen!
Jag berättar om spännande förändringar i mitt företag
Det blir en gemensam start av Shine Your Light i början av oktober
Två exempel på magi som händer när vi följer vår intuition
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉Onlinekursen shine your light ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
119: Att fokusera på i AUGUSTI
Säsongspremiär! Det är så roligt att vara tillbaka och prata med er igen! Jag hoppas ni haft en fin sommar! Min sommar har varit helt i min smak. Dessutom har jag hunnit fylla 50!
Vi drar igång säsongen med augusti månads budskap!
Min sommar
Augusti månads fokus
Konkreta tips kopplade till månadens fokus
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉Onlinekursen shine your light ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
118: Att fokusera på i JULI
Välkommen till säsongens sista avsnitt av Torsdagar med Jessica! Vi slutar med flaggan i topp med månadens fokus och tips som är i linje med månadens fokus för att du skall må så bra som möjligt och skina ditt unika ljus! Podden är tillbaka torsdagen den 4:e augusti!
Happy listening och Shine Your Light!
Jag är en manifesting generator
Månadens fokus: kort men väldigt viktigt!
4 tips som är i linje med månadens fokus
👉För frågor och reflektioner gå till:
👉Onlinekursen shine your light ✨
Registrera dig här!
👉För ditt välmående erbjuder jag:
🎥För mina videos på YouTube
Min youtubekanal
Musik i avsnittet:
"Super Power Cool Dude" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Adding The Sun by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5708-adding-the-sun
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/